JAKUBOWICE
04–08 sierpnia
08–12 września
WSKOCZ ZE MNĄ W ŚWIAT JEŹDZIECTWA!
Z miłości do koni, pasji do jeździectwa i kobiecej energii!
Jedyny w swoim rodzaju obóz jeździecki stworzony wyłącznie dla kobiet.
Odnajdź się w kameralnej, kobiecej przestrzeni wśród miłośniczek koni i pasjonatek jeździectwa – takich jak Ty i ja!
Dołącz do mojego świata treningów dopasowanych indywidualnie do Twoich umiejętności oraz poziomu wyszkolenia Twojego konia.
Trenować będziemy w jednym z najlepszych ośrodków jeździeckich w Polsce.
Do dyspozycji będziemy miały profesjonalne zaplecze treningowe, w tym ogromny parkur, na którym regularnie odbywają się prestiżowe zawody.
Dla Twojego konia przygotowane będą komfortowe stajnie z przestronnymi boksami i automatycznymi poidłami. Możesz przywieźć własnego konia lub skorzystać z koni udostępnionych przez ośrodek w Jakubowicach.
Konie, którymi będziemy dysponować, są końmi rekreacyjnymi dzięki czemu każda z Was znajdzie odpowiedniego partnera do treningu.
Spędź ten czas ze mną i innymi kobietami w otoczeniu natury, w komfortowych i eleganckich wnętrzach hotelu Jakubus.
Zrelaksujesz się, skosztujesz pysznego jedzenia i po prostu dobrze się zabawisz!
Obóz jest dedykowany osobom pełnoletnim.
A przede wszystkim – będziesz mogła się rozwijać pod kątem treningu jeździeckiego pod moim fachowym okiem!
Przez 5 dni doświadczysz holistycznego treningu jeździeckiego.
W moim podejściu stawiam na:
-
harmonię
-
współpracę
-
zaufanie
-
technikę
-
dosiad
-
świadomość
-
mental
To podejście wspiera rozwój zarówno jeźdźca, jak i konia – pod względem zdrowotnym, technicznym i psychicznym – co przekłada się na większą satysfakcję z jazdy oraz silniejszą więź między Wami.
Program obejmuje
Program obozu został stworzony tak, by wspierać rozwój jeźdźca i konia na wielu poziomach — od doskonalenia techniki, przez pracę z ciałem i umysłem, aż po regenerację i komfort.
Treningi jeździeckie
-
trening dosiadowy
-
podstawy ujeżdżenia
-
skoki, praca na drągach
Ćwiczenia dla jeźdźca
-
oddech przeponowy
-
mięśnie dna miednicy, mięśnie core
-
koordynacja, mobilizacja, świadomość ciała
Trening mentalny
-
praca z oddechem
-
wizualizacje
-
techniki relaksacyjne
Praca z ziemi
-
komunikacja i zaufanie
-
behawioryzm koni
Warunki treningowe
-
profesjonalny ośrodek
-
komfortowe stajnie
-
duży parkur i malowniczy teren
Komfort i regeneracja
-
luksusowe pokoje
-
zdrowa, pyszna kuchnia
-
jacuzzi, sauna, przestrzeń SPA
Na czym będzie polegał plan obozu?
Mój program został opracowany kompleksowo, abyś mogła w pełni skupić się na swoim rozwoju jako jeździec – zarówno pod kątem technicznym, fizycznym, jak i mentalnym.Każdy dzień będzie łączył trening jeździecki w parach (2 osoby), dopasowany do danej pary koń-jeździec, ćwiczenia dla ciała a także elementy relaksu i regeneracji.Zadbamy o równowagę pomiędzy intensywnym szkoleniem a odpoczynkiem – wszystko w atmosferze kobiecego wsparcia, w jednym z najlepszych ośrodków w Polsce.
Oto filary, na których oparty jest plan obozu:
Wszechstronność
Pracować będziemy nad dosiadem, podstawami ujeżdżenia według piramidy szkoleniowej, na drągach, cavaletti i przy skokach – wszystko dopasowane do Twojego poziomu.
Holistyczny trening rozwija technikę, komunikację, zaufanie i współpracę – traktując konia i jeźdźca jako zespół, nie tylko jako wykonawców ćwiczeń.
Indywidualne podejście
Każdy jeździec i koń są wyjątkowi, dlatego treningi dopasowuję do Waszych możliwości i charakterystyki.
Uwzględniam temperament konia, umiejętności jeźdźca oraz preferowaną dyscyplinę.
Podczas zapisów na obóz szkoleniowy, każda z uczestniczek wypełni formularz zgłoszeniowy, który da mi możliwość przygotować i dopasować plan do każdej z was oraz pomoże mi was lepiej poznać i wasze konie oraz wasze oczekiwania.
Zrozumienie psychiki konia
Trening uwzględnia emocje i sposób myślenia konia.
Skupimy się na budowaniu zaufania i pozytywnej relacji opartej na szacunku i wyznaczaniu granic.
Popracujemy też z ziemi, by pogłębić Waszą komunikację.
W pracy z końmi uczę budowania relacji na zaufaniu i szacunku. Dążę do tego aby być dla konia mentorem – przewodnikiem, nie członkiem stada do zabawy. Takie podejście daje mi poczucie sprawczości oraz jasno określa granice i zasady w relacji między człowiekiem a zwierzęciem.
Zrównoważony rozwój fizyczny
Codziennie rano – przed jazdą – będziemy wykonywać ćwiczenia rozwijające siłę, elastyczność i koordynację.
Oparte będą na metodzie Pilates, pro-zdrowotnej i możliwej do wykonania dla każdej z uczestniczek, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni dna miednicy, mięśni głębokich, mobilizacji bioder i oddechu przeponowego.
To wszystko poprawi Twój dosiad i kontakt z koniem.
Integracja różnych dyscyplin
Dzięki moim szerokim kompetencjom połączymy ujeżdżenie i skoki oraz pracę z ziemi.
To pozwoli na wszechstronny rozwój Ciebie i konia.
Elementy relaksacyjne
Pokażę Ci techniki relaksacyjne i mindfulness, które pomogą zredukować stres i napięcie, wspierając Waszą współpracę.
Skorzystasz ze strefy SPA: jacuzzi, sauny i pięknego widoku na pastwiska.
Ciągła edukacja
Podczas obozu będziesz się rozwijać nie tylko fizycznie, ale również mentalnie – pogłębiając wiedzę o koniach i psychice jeźdźca.
Jeśli nie masz własnego konia – zapewnię Ci odpowiedniego wierzchowca, dopasowanego do Twojego poziomu.
Każda z Was przed obozem wypełni formularz zgłoszeniowy, dzięki któremu przygotuję indywidualny plan treningowy oraz program ćwiczeń.
W ramach obozu otrzymasz darmową konsultacje on-line !
Indywidualne wsparcie po obozie
W ramach szkolenia przygotuję dla każdej z uczestniczek indywidualny plan funkcjonalnych ćwiczeń dla jeźdźca – dopasowany do Twojego poziomu, kondycji oraz potrzeb jeździeckich.
Dodatkowo, każda z Was będzie mogła skorzystać z jednej bezpłatnej konsultacji online po zakończeniu obozu, aby omówić postępy, rozwiać wątpliwości i otrzymać dalsze wskazówki treningowe.
Co wyróżnia mój obóz?
Powstał z potrzeby serca – kobiety dla kobiet.
To przestrzeń stworzona specjalnie dla Ciebie, abyś mogła czuć się swobodnie, bezpiecznie i w pełni zrozumiana.
Większość moich klientek i obserwatorek to kobiety, które – tak jak Ty – kochają konie, jeździectwo i siłę kobiecej energii.
Podczas obozu łączy nas coś więcej niż tylko pasja – wymienimy się doświadczeniami, porozmawiamy o ważnych dla nas sprawach i po prostu będziemy razem – wieczorami relaksując się w jacuzzi.
Kameralna, 8-osobowa grupa pozwala mi podejść indywidualnie do każdej z Was – tak, abyś mogła rozwijać się w swoim tempie, zgodnie z własnymi potrzebami.
Do naszej dyspozycji będzie profesjonalne zaplecze treningowe, komfortowe wnętrza hotelu Jakubus, pyszna kuchnia oraz cisza, zieleń i konie tuż obok.
To idealna okazja, by zainwestować w siebie i w rozwój swojego konia, nawiązać nowe, wartościowe relacje, dobrze się bawić, wprowadzić nowe rutyny albo po prostu odpocząć.
Zobaczysz różnicę – nie tylko w jeździe, ale i w codziennym funkcjonowaniu.
Cena obozu: 3800 zł
Dostępne terminy:
-
04–08 sierpnia
-
08–12 września
W cenie obozu zawarte są:
-
4 treningi w parach (po 2 osoby)
-
poranne zajęcia z ćwiczeń dla jeźdźca na łonie natury
-
ubezpieczenie NNW
-
4 noclegi (poniedziałek–piątek)
-
pełne wyżywienie (śniadania, obiady dwudaniowe, kolacje)
-
trening z behawiorystą
-
sesja fotograficzna
-
atrakcje: jacuzzi, sauna, plażowanie, oprowadzanie po ośrodku, przejazd bryczką, wieczorne integracje
-
niespodzianki i prezenty dla uczestniczek
-
darmowa konsultacja online po obozie – jako kontynuacja i wsparcie w dalszym progresie
Gwarancją zapisu jest wpłata zadatku w wysokości 600 zł na konto.
Całkowita wpłata: do 21.07 lub – w przypadku kolejnego terminu – do 25.08.
Po upływie powyższych terminów rezygnacja z udziału w obozie nie będzie już możliwa, a wpłacone środki nie podlegają zwrotowi.